Wussten Sie, dass jeder dritte Mensch über 65 mindestens einmal im Jahr stürzt? Das Badezimmer ist einer der gefährlichsten Orte im Haus — rutschige Fliesen, hohe Badewannen und schlechte Beleuchtung sorgen dafür. Gute Nachrichten: Viele sinnvolle Maßnahmen sind schnell, vergleichsweise günstig und verändern den Alltag sofort.
Warum jetzt handeln?
Viele glauben, ein barrierefreier Umbau müsse teuer und aufwändig sein. Das stimmt so nicht. Kleine Eingriffe senken das Sturzrisiko deutlich, erhöhen die Selbstständigkeit und bewahren die Privatsphäre. Ich habe in meiner Arbeit oft erlebt, wie schon ein stabiler Haltegriff oder eine bodengleiche Dusche den Alltag erleichtert.
Prioritätenliste: Was zuerst
- Rutschgefahr mindern: Anti-Rutsch-Beläge und Matten.
- Halt geben: Griffe an Dusche und Toilette.
- Barriere reduzieren: bodengleiche Dusche statt hoher Wanne.
- Temperaturschutz: Thermostatische Armaturen gegen Verbrühungen.
- Beleuchtung: blendfreie, helle Leuchten und Nachtbeleuchtung.
Einfache Maßnahmen, sofort spürbar
Diese Maßnahmen können Sie oft am Wochenende erledigen oder günstig vom Handwerker ausführen lassen:
- Rutschfeste Badematte (20–50 €): Achten Sie auf rutschfeste Unterseite. Ersatz regelmäßig prüfen.
- Haltegriffe (30–120 € je nach Modell): In Sanitätshaus oder Baumarkt (OBI, Hornbach, Bauhaus) erhältlich. Lassen Sie besonders beanspruchte Stellen fachgerecht verankern.
- Handbrause und Duschsitz (40–200 €): Höhe verstellbar, ermöglicht sicheres Sitzen beim Duschen.
- Thermostatarmatur (ab 80 €): Verhindert plötzliche Temperaturschwankungen.
- Beleuchtung (LED, Bewegungsmelder): Angenehmes, blendfreies Licht vermeidet Fehltritte nachts.
Wenn Sie mehr investieren wollen
Manche Veränderungen lohnen sich langfristig:
- Bodengleiche Dusche (ab ~3.000 €, je nach Ausbau): Der größte Sicherheitsgewinn, weil Stolperfallen wegfallen.
- Breitere Türen / barrierefreie Schwellen (einbauen lassen): Erleichtert auch spätere Nutzung mit Gehhilfe.
- Höher gesetztes WC (Aufsatz oder Austausch, 100–600 €): Erleichtert das Aufstehen.
Sicher installieren — worauf Sie achten sollten
Ein falsch montierter Haltegriff ist schlimmer als keiner. So vermeiden Sie Fehler:
- Messen Sie zuerst: Halteseil oder Griff sollten dort sitzen, wo der Arm natürlicherweise greift.
- Verwenden Sie geeignete Dübel für Fliesen und Untergrund — notfalls die Wand verstärken.
- Bei Sanitärarbeiten (Abdichtung, Austausch von Armaturen) einen Fachbetrieb beauftragen.
- Informieren Sie sich über Fördermöglichkeiten: In Deutschland gibt es KfW-Förderprogramme für altersgerechtes Umbauen.
Konkretes Beispiel: Der kleine Umbau mit großer Wirkung
Familie Meyer (Hamburg) tauschte ihre alte Wanne gegen eine bodengleiche Dusche, installierte zwei Haltegriffe und eine Thermostatarmatur. Kosten: rund 5.000 €. Ergebnis: weniger Hilfebedarf, die Mutter fühlt sich deutlich sicherer — und das Badezimmer wirkt moderner. Solche Projekte sind oft schneller umgesetzt, als man denkt.
Meine Routinetipps aus der Praxis
- Prüfen Sie Rutschschutz und Griffe jährlich.
- Kaufen Sie Qualitätsprodukte lieber vom Sanitätshaus oder etablierten Händlern wie Reuter.
- Planen Sie vor: Ein kleiner Umbau jetzt erspart größere Eingriffe später.
Wenn Sie nur eins tun: montieren Sie mindestens einen stabilen Haltegriff neben der Dusche oder der Toilette. Die Wirkung ist sofort spürbar.
Haben Sie Fragen zu einer konkreten Umbaumaßnahme oder möchten Sie Ihre Erfahrungen teilen? Schreiben Sie einen Kommentar — ich antworte aus eigener Erfahrung und nenne gern regionale Bezugsquellen oder Handwerkertipps.
