Wenn draußen Frost und kurze Tage das Tempo dämpfen, verändert sich nicht nur Ihr Kleidungsstil — auch die Energie im Zuhause wird ruhiger, dunkler, „yiniger“. Kleine Verschiebungen im Schlafzimmer können genau jetzt einen großen Unterschied machen: besserer Schlaf, weniger nächtliches…
Fensterputzen im Winter klingt wie ein Widerspruch — und oft endet es in Streifen oder mit einer dünnen Eisschicht. Dabei lässt sich sauberer Durchblick auch bei Minusgraden erreichen, wenn man ein paar einfache Regeln befolgt. Ich putze Fenster in Berliner…
Im Winter sinkt die Luftfeuchte in unseren Wohnungen oft auf 20–30 Prozent – ein Alptraum für viele Zimmerpflanzen, die 40–60 Prozent bevorzugen. Viele Pflanzen zeigen die ersten Symptome nicht sofort: braune Blattspitzen, eingerollte Blätter, oder plötzliches Auftreten von Spinnmilben. Dabei…
Wussten Sie, dass viele Hobbygärtner ihre Gärten aufgeben, weil der Rücken nicht mehr mitspielt? Ich kenne das aus eigener Erfahrung: Nach einem Bandscheibenvorfall habe ich meinen Schrebergarten umgebaut — und wieder Freude am Graben gefunden. Dieser Text zeigt, wie Sie…
Wussten Sie, dass Dänen regelmäßig an der Spitze der Glücksstatistiken stehen — und ein Großteil ihres Erfolgs auf einem kleinen Wort basiert: Hygge? In Deutschland hat dieser skandinavische Begriff eine eigene, lokale Version gefunden. Ich beobachte seit Jahren, wie „Hygge…
Im Dezember sieht man in vielen Wohnungen die gleichen traurigen Szenen: braune Spitzen, schlaffe Blätter, abgestorbene Lieblingspflanzen. Die Schuldigen sind selten Frost oder Schädlinge — in 80% der Fälle liegt das Problem beim Wasserhaushalt. Gerade in der Adventszeit machen viele…
Im Winter scheint das Energie-Konto immer im Minus zu sein: Sie schlafen, aber bleiben müde; Sie trinken Kaffee, doch der Effekt reicht nicht. Wintermüdigkeit ist kein Schicksal — sie hat Ursachen, und viele lassen sich gezielt lindern. Als Psychologe mit…
2025 tritt die Weihnachtskitsch-Overdose den Rückzug an. Statt bunter Kugel-Flut setzen viele Haushalte auf Ruhe, Qualität und echte Stimmung. Das ist kein Verzicht, sondern ein bewusster Stilwechsel: weniger Dinge, mehr Atmosphäre. Wenn Sie dieses Jahr anders dekorieren wollen, finden Sie…
Dezember: die höchste Heizperiode des Jahres und die höchste Rechnungsangst. Wussten Sie, dass schon ein Grad weniger an der Heizung etwa 5–7% Energie spart? Das ist kein Zauber, sondern Physik — und besonders in Deutschland, wo Gas- und Fernwärmepreise spürbar…
Sie glauben an Glück, das man selbst schafft? Gut — Feng Shui ist weniger Esoterik, mehr Raumpsychologie. Ein paar gezielte Änderungen an der Möbelaufstellung können den Energiefluss verbessern, Stress reduzieren und sogar die Produktivität steigern. Ich berichte aus der Praxis:…