Der Schock kommt mit der Heizkostenabrechnung: wieder hunderte Euro mehr als letztes Jahr. Viele stopfen schnell Zeitungspapier hinter den Heizkörper – und wundern sich, dass nichts passiert. Lesen Sie das jetzt, wenn Sie diesen Winter wirklich weniger zahlen wollen.
Warum Zeitungspapier hinter dem Heizkörper ein Mythos ist
Ich habe das selbst ausprobiert: Zeitung zwischengeschoben, gehofft — und nichts Dramatisches verändert. Zeitung saugt Feuchtigkeit, vergilbt und ist brennbar. Die echte Schwachstelle einer Heizungswand ist nicht die Farbe, sondern der Wärmeverlust durch schlecht isolierte Außenwände und falsch eingestellte Heizkörper.
Was viele falsch machen
- Sie denken, dass Papier Wärme reflektiert — tut es kaum.
- Feuchte Wände führen zu Schimmel, nicht zu Einsparungen.
- Unentlüftete oder falsch eingestellte Thermostate machen mehr Verlust als die Wand.
Was wirklich hilft (das habe ich getestet)
Kleine Eingriffe – große Wirkung: In meiner Praxis mit zwei Altbauwohnungen sah ich, wie einfache Maßnahmen den Verbrauch deutlich senkten. Manche Mieter berichteten von Einsparungen im zweistelligen Prozentbereich.
- Reflektorfolie statt Zeitung: Aluminiumbeschichtete Heizkörperfolie lenkt Wärme zurück in den Raum.
- Radiator entlüften: Luft im System reduziert die Wärmeabgabe massiv.
- Thermostatköpfe prüfen: Defekte TRVs (Thermostatventile) regeln oft falsch.
- Richtiges Lüften: Stoßlüften statt dauergekipptes Fenster.
- Dämmung hinter dem Heizkörper: Hartschaumplatten (z. B. XPS) wirken besser als Papier.
Warum das zusammen bis zu 35% bringen kann
Ein schlecht eingestelltes System, kalte Außenwand und falsches Lüftungsverhalten summieren sich. Korrigieren Sie mehrere Fehler gleichzeitig, und die Einsparung addiert sich. Es ist kein einzelner Trick, sondern eine Kombination.
Praktischer Life‑Hack: Reflektorfolie richtig anbringen (Schritt für Schritt)
Das ist der günstige, effektive Weg — Tools gibt’s bei Bauhaus, Obi oder Hornbach, manchmal sogar bei Aldi.
- Schritt 1: Messen Sie die Fläche hinter dem Heizkörper (Breite x Höhe).
- Schritt 2: Kaufen Sie spezielle Heizkörper‑Reflektorfolie oder 8–10 mm XPS‑Platten (ab ~5–15 €).
- Schritt 3: Wandfläche reinigen und trocknen.
- Schritt 4: Folie mit der glänzenden Seite zum Raum ausrichten; bei Platten die Alu‑Seite nach vorne.
- Schritt 5: Fixieren mit hitzebeständigem Montageband oder kleinen Schrauben/Sechskantdübeln – achten Sie auf Abstand zur Heizung, damit Luft zirkuliert.
- Schritt 6: Heizung wieder anstellen und nach 24–48 Stunden Verbrauch beobachten.
Tipp aus meiner Erfahrung: Die Kombination aus Reflektorfolie + Entlüften + korrekt eingestellten Thermostatköpfen wirkt schneller als jede einzelne Maßnahme.
Weitere schnelle Hebel, die wirklich etwas bringen
- Heizkörper nicht mit Möbeln zustellen – das ist wie einen Ventilator vor einen geschlossenen Vorhang stellen.
- Fensterbanken isolieren: Dämmschaumstreifen verhindern Zugluft unter der Fensterbank.
- Smartes Thermostat: Programmierbare Thermostate sparen, weil sie nachts und bei Abwesenheit runterregeln.
- Rohrdämmung im Keller: Kalte Heizungsrohre sind verlorene Energie – kostet wenig, spart dauerhaft.
Was Sie vermeiden sollten
- Zeitungspapier oder Karton als Dauerlösung – Brand- und Schimmelrisiko.
- Heizkörper einfach abdecken (Deckchen, Vorhänge) – das reduziert die Wärmeabgabe in den Raum.
- Im Mietverhältnis ohne Absprache großflächig verändern – vorher mit dem Vermieter sprechen.
By the way: In Deutschland sind die Heizkosten je nach Wohnungsart und Isolationszustand sehr unterschiedlich. Altbau ohne Außenwanddämmung verliert deutlich mehr – hier wirkt eine Dämmplatte hinter dem Heizkörper besonders gut.
Kurzcheck: 10 Minuten, die Geld sparen
- Heizkörper entlüften
- Thermostatfunktionen prüfen
- Sichtprüfung auf Zugluft an Fenstern/Türen
- Reflektorfolie anbringen
- Stoßlüften statt kippen
Wenn Sie diese fünf Punkte abarbeiten, merken Sie die Wirkung oft schon in der nächsten Abrechnung.
Zum Schluss
Zeitung hinter den Heizkörper zu klemmen ist bequem, aber meistens wirkungslos oder sogar schädlich. Mit einfachen, bezahlbaren Maßnahmen — Reflektorfolie, Entlüften, richtige Thermostate — lassen sich echte Einsparungen erzielen. Ich habe es ausprobiert; der Effekt war spürbar.
Haben Sie schon eine Maßnahme getestet, die bei Ihnen wirklich geholfen hat? Teilen Sie Ihre Erfahrung — welche Einsparung haben Sie gesehen?
